Bel voor meer informatie +31 (0) 48 546 06 20 (lokaal tarief)

Home > Balance

Leren omgaan met stresshormonen

hormonen mindfullness omgaan met stress stress surfen

Leren omgaan met stresshormonen

Vlak voor een belangrijke afspraak of een presentatie, komen deze woorden altijd weer op in mijn hoofd: Het is erop of eronder. Het is win or lose. Alle druk staat…

8 mei 2017

Interview met Ellie na haar borstreconstructie

Interview met Ellie na haar borstreconstructie

Wij proberen nieuwe patiënten zo tijdens het spreekuur zo goed mogelijk te helpen en zoveel mogelijk informatie te geven over de behandeling en operatie die zij willen ondergaan. Toch zijn…

8 februari 2017

Alles over Balance

bio-actief eten mindfullness natuurproducten Voeding

Zo blijf je bio-actief

Over voeding wordt veel geschreven: vitamines, mineralen, omega-3’s, aminozuren… Je hebt ze allemaal nodig om gezond te blijven. Maar er zijn ook stoffen die je méér geven dan alleen basale…

1 mei 2017


geestelijke gezondheid Gezondheid lachen smile

Waarom lachen zo goed voor je is

Lig je vaak in een deuk? Dan heb je waarschijnlijk een goede gezondheid; Wetenschappers hebben aangetoond dat lachen goed werkt tegen allerlei kwalen. Bovendien leven lachers langer, én gelukkiger. Maar…


balance gezond eten gezond leven gluten Voeding

Is glutenvrij gezond?

Brood, pasta, pizza, koekjes: allemaal bevatten ze gluten. Veel mensen krijgen al rillingen als ze dat woord horen, en eten zoveel mogelijk glutenvrij. Anderen denken dat het allemaal wel meevalt:…

27 maart 2017


boost brein brein een boost gezond leven Voeding

Geef je brein een boost met deze voedingsstof

Zou je beter willen slapen dan je nu doet? Of minder vaak geïrriteerd willen zijn? Zou je méér zin willen hebben om te sporten? Dan kan het zijn, dat je…


balance kerst kerstmis mindfull ontspannen

Zo kom je ontspannen de feestdagen door

Het is weer zover: Kerst en nieuwjaar staan voor de deur. Voor de één betekent dit: lekker veel eten, ontspannen en bijpraten met de hele familie. De ander ziet juist…

21 december 2016


meditatie mediteren mindfullness

Meditatie voor beginners

Dat meditatie goed voor je is, weten we al lang: van verbeterde concentratie tot lagere medische kosten, en zelfs een jonger lichaam… het kan allemaal, door slechts een paar minuten…

15 november 2016


balance balans positieve energie

Levensenergie: Positieve energie

Wist je dat wij allemaal continu energie uitwisselen met onze omgeving? Vooral met de mensen waar we veel en vaak mee omgaan. Energie uitwisselen is eigenlijk een principe van geven…

6 oktober 2016